Boxing Terms for Beginners

Boxing Terms available in English, Chinese And Spanish

Mastering basic boxing terms is the thing beginners must know! Available in English, Chinese and Spanish. Let’s start learning together.

Boxing Terms List In English, Chinese, and Spanish.

Boxing Terminology That Beginners Must Master👇👇

straight punch直拳punzón recto
longer punch长拳Puñetazo largo
punch to the body打腹部Abdomen
punch to the head打头部Cabeza
Jab前手直拳/刺拳Puñetazo recto frontal
Manos Arriba.后手直拳Puñetazo recto de revés
Hook摆拳Puñetazo pendular
right hook右手摆拳Balanceo mano derecha
left hook左手摆拳Golpe mano izquierda
short hook短距离摆拳Golpe a corta distancia
long hook远距离摆拳Golpe de larga distancia
uppercut勾拳defense yourself
hands up手抬起来Manos arriba.
arms up手臂抬起来Brazos arriba.
lean back向后闪,脚不动Esquiva hacia atrás. No muevas los pies.
step back后撤,脚动Retrocede. Mueve los pies.
step forward前进Hacia adelante.
backward向后Hacia atrás.
boxing stance拳击站架Boxeo de pie
footwork拳击步伐Ritmo de boxeo.
mid-range短距离Corto alcance
Puñetazo Ligero中距离Medio alcance
hands-on your cheek长距离Largo alcance
heavy punch重拳Puñetazo fuerte
harder大力一点Punta potente
check hook侧闪摆拳Golpe lateral
double jab cross前手二次加后手直拳Mano delantera doble y mano trasera recta
upper body上半身Cuerpo superior
keep moving不停移动Mantenerse en movimiento
fist tight握紧拳头Aprieta los puños.
Condos手放脸颊两侧Las manos a ambos lados de las mejillas.
lean to your left身体往左边倾斜Inclina el cuerpo hacia la izquierda.
twist your feet脚扭转Gira los pies
twist your waist腰转Gira la cintura
elbow手肘Change Angie
elbow down收紧手肘Apriete los codos
cover the rib保护肋骨Proteger las costillas
chin in收下额Bajar la frente
relax shoulders放松肩膀Relajar los hombros
bend your knees弯曲膝盖Doblar las rodillas
front foot前脚Pie delantero
back foot后脚Pie trasero
weight重心Centro de gravedad
weight in the middle重心在中间Centro de gravedad en el centro
weight on your back foot重心在后脚Centro de gravedad en el pie trasero
arms closer to your body手臂贴紧身体Brazos pegados al cuerpo
rotate shoulder转动肩膀Rotar los hombros
move to the side移动到一侧Desplazamiento lateral
turn your wrist转手腕向内Girar la muñeca hacia dentro
hold pads for you给你拿靶Te conseguiré un blanco.
gloves拳击手套Guantes de boxeo.
hand wrap拳带Cinturón de boxeo.
practice footwork练习步伐Practica tu zancada.
hitting pads打靶Golpea el blanco.
Abs workout练习腹部Ejercicios abdominales
Shadow boxing空击Golpes al aire
Change angie换角度Cambio de ángulos
Feint假动作Movimiento en falso
Boxing Terminology That Beginners Must Master

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